In Contatto - Laboratori Esperienziali - Spazio Libero

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Attività Benessere e Sportive Adulti
 

IN CONTATTO
Laboratorio esperienziale di consapevolezza psico-corporea


Gli incontri di gruppo nascono con la finalità di promuovere il benessere della persona e di migliorarne la qualità della vita.
Attraverso esercizi di respirazione, fantasie guidate e tecniche mutuate dalla psicoterapia della gestalt, favoriremo l'ascolto del proprio sentire corporeo, quindi avremo accesso al nostro mondo interiore fatto di emozioni e sensazioni.
I partecipanti avranno la possibilità di entrare in contatto con se stessi e anche con gli altri, giocando con la propria immaginazione e creatività e sperimentando il movimento nello spazio.
La consapevolezza del proprio sentire emotivo, è la base da cui partire per muoverci verso ciò che autenticamente vogliamo, e per lasciar andare qualche "devo" ingombrante e che non ci appartiene più.
Il laboratorio di gruppo è uno spazio dove possiamo permetterci di ascoltare il nostro tempo interno, concedendoci l'opportunità di dare voce ad ogni parte di noi stessi, accogliendola ed accettandola senza giudizio alcuno.

Incontri (a frequenza quindicinale):
"Cogito ergo sum, o sento quindi sono?"
Mente e corpo sono una cosa sola, ascoltiamoci, capiamo e agiamo
"La danza dell'incontro"
Esplorare le nostre modalità relazionali
"Radici per restare, ali per volare"
Viaggio tra appartenenza e separazione
"Stanotte ho fatto un sogno che vuol dire?"
Diamo un senso al nostro mondo onirico

Rivolto a chi:
Desidera intraprendere un percorso di crescita personale
Cerca uno spazio di ascolto, confronto e condivisione
Vuole sperimentare il benessere psicofisico
Ha sofferto di ansia e vuole imparare come gestire questa difficoltà
Desidera migliorare le proprie relazioni affettive
Vuole ritrovare la propria spontaneità e leggerezza

Costo €15,00 a incontro

Condotto da:
Daniela Maggiorano, psicologa e psicoterapeuta della gestalt.



 
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